Stiati ca?

luni, 23 martie 2015 3



Sunt nopti cand dorim sa adormim, insa acest lucru se intampla de greu si de cele mai multe ori ne tot punem intrebari, cum si de ce nu putem sa dorim repede.





Am citit un articol in care erau prezentate 7 alimente care iti pot alunga foarte usor somnul daca le consumi inainte de culcare.
Si ca sa nu fiu egoist...o sa le postez si eu..;)
1.Consumul de alcool duce la deshidratare, crescand nevoia de a consuma mai multa apa. Mai mult de atat, tot deshidratarea poate duce la dureri de cap, ce ar impiedica aparitia somnului.
Deci usor cu paharelul ce contine alcool!
2. Carnea rosie contine proteine si grasimi greu digerabile si pot provoca dureri stomacale.Alimentele bogate in grasimi suprasolicita stomacul, obligandu-l sa digere toata noaptea mancarea consumata inainte de culcare.
3.Dulciurile pot provoca o crestere a nivelului de zahar din sange si o desincronizare a nivelurilor de energie.Este de preferat evitarea consumului, inainte de culcare, de prajituri, biscuiti si al altor deserturi cu un continut ridicat de carbohidrati, dar si de paine alba.
4.Consumul de branza trebuie evitat cu cateva ore inainte de culcare deoarece contine un aminoacid care actioneaza ca stimulent si te va tine treaz.Daca ai intoleranta la lactoza sau suferi de arsuri la stomac, branza este unul dintre cele mai daunatoare alimente inainte de culcare.
5.Alimentele condimentate se digera greu, iar odata cu lasarea serii digestia incetineste, in timpul noptii organismul este programat sa se odihneasca, nu sa digere.Acestea nu fac altceva decat sa-l tina in alerta toata noaptea, favorizand aparitia tulburarilor de somn.
6.Trebuie evitat consumul de ciocolata inainte de culcare, deoarece determina secretia de dopamina, stimulent care impiedica aparitia somnului.Este de preferat ca ciocolata sa fie consumata la inceputul zilei, cand iti va oferi energie si te va tine in alerta, si evitata seara, cu cel putin patru ore inainte de culcare.
7.Exista cateva legume, printre care se numara broccoliul,varza,fasolea,castravetii si usturoiul, care se digera greu si pot favoriza aparitia gazelor.Este de pregerat ca aceste alimente sa fie consumate cu cateva ore inainte de culcare.

  Somn usor tuturor!






Cele 19 Legi ale lui Murphy despre relatii si despartiri

marți, 13 mai 2014 2


Murphy si legile lui despre relatii si despartiri care se adeveresc!
1. Dupa o despartire, cu cat mai mult vrei sa te impaci cu el, cu atat mai putin va vrea el sa se impace cu tine.
2. La multe luni sau chiar ani de cand te-ai despartit de cineva, atunci cand te astepti mai putin, in peisaj va aparea un ex care va dori sa se impace cu tine chiar daca tu ai mers mai departe cu viata ta.
3. Cu cat mai mult crezi ca relatia ta merge minunat, cu atat mai mult se intrevede despartirea la orizont.





4. Daca alegi tactica "No comment" (Niciun comentariu), celalalt te va contacta la un moment dat. Daca incalci regula "No comment", celalalt te va ignora. Daca incerci sa te vindeci, o sa iti dea mesaje contradictorii exprimand sentimente contradictorii. Daca incerci sa te impaci cu el, va disparea.
5. Daca iti spune ca te va iubi pana la sfarsitul vietii si ca nu o sa te paraseasca niciodata, asteapta-te sa te paraseasca.
6. Daca iti spune ca nu exista altcineva, atunci exista cineva.
7. Indiferent de ceea ce faci dupa o despartire, vei face ceva gresit.
8. Indiferent de ceea ce faci inainte de o despartire, ceilalti or sa creada ca ai facut ceva gresit.
9. Daca te paraseste, o sa fie intotdeauna chiar inainte de un examen important, un nou job, mutatul in alta parte etc. Nu o sa te paraseasca niciodata atunci cand nu exista nicio alta sursa majora de stres in viata ta.
10. Daca ii scrii o scrisoare si o trimiti, o sa-l indepartezi. Daca ii scrii o scrisoare si o lasi netrimisa intr-un sertar, o sa creada ca nu ti-a pasat din capul locului.
11. Sansele ca celalalt sa se poarte ca un psihopat cu tine sunt invers proportionale cu cat de mult esti tu capabila sa le faci fata.
12. Iarba pare intotdeauna mai grasa in curtea vecinului. Cand suntem singuri, vrem o relatie. Cand suntem intr-o relatie pe termen lung, visam sa fim singuri. Daca nu ajungem de bunavoie sa luam o decizie in acest sens, ne incearca sentimentul de durere.
13. Pentru fiecare lucru pe care il spune, o sa faca 3 lucruri pe care nu le poti interpreta.
14. Cand se desparte de tine, fiecare text, email sau telefon pe care il da catre tine te va face doar sa fii mai confuza. Nu va aparea niciodata admitand ca ii este dor de tine.
15. Dupa luni in care nu ati vorbit deloc unul cu celalalt, chiar cu o zi inainte sa fii vindecata, o sa primesti un telefon de la el.
16. Cantitatea de efort, bani si iubire pe care o daruiesti intr-o relatie este invers proportionala cu sansele ca ea sa functioneze pe termen lung.
17. Chiar atunci cand crezi ca ai indepartat ultimul obstacol, te poticnesti la urmatorul.
18. Nu vei realiza niciodata cat de mult ai luat lucrurile de bune pana cand acestea nu mai sunt.
19. Esti intotdeauna convinsa ca ai putea sa fii un partener de viata mai bun DUPA despartire.


Doua maini dibace...peste 150 de goblenuri exceptionale!

sâmbătă, 10 mai 2014 5

1..Mai....fantastic decat oricare altul!

 Dupa o zi de munca...chiar de ziua muncii am iesit cu un bun prieten la o bere in noua inima a orasului Iasi,la  Palas...un loc frumos plin cu verdeata,un loc in care te poti relaxa dupa o zi plina.
 Mergand prin incinta acestui complex am dat peste o expozitie cu multe lucruri traditionale romanesti facute manual de persoane care sigur iubesc arta si care o fac cu placere.
 Tot ce am vazut a fost grozav,dar cel mai mult mi-a atras atentia o expozitie de goblenuri facute de manutele doamnei Elena Zidaru.
Culorile acelor goblenuri erau atat de vii si expresive incat initial am avut senzatia ca sunt pictate si nu cusute.
Cand mi-am dat seama despre ce este vorba am zis...wow!cum asa?!Si uite ca ceva ce pare greu,imposibil ...poate sa devina posibil doar daca ai rabdare,dorinta,indemanare si placere.
Am sa postez si cateva imagini luate de pe site... si chiar link-ul acestui site 









Gânduri de ieri

vineri, 4 aprilie 2014 6

 Dacă toţi oamenii ar fi fericiţi şi senini,  ar fi gol iadul şi promisiunea raiului nu ar mai încânta pe nimeni.
    Dar nu! 
   Echilibru trebuie să existe în toate,după ce o guşti, după ce constaţi că-ţi place al naibii de mult,plata pt fericire începe, chiar în timp ce soarele îţi face cu ochiul, în timp ce oamenii scot din piatră seacă bunăvoinţă, în timp ce primeşti şi uiţi măsura, a ceea ce dai.  
   După ce devii una cu fericirea şi te crezi la mare distanţă de pierderea ei, începi să plăteşti, pentru că ochii  s-au uitat mai sus decât trebuia, pentru că sufletul  a crezut mai mult decât se putea în fericire, pentru inconştienţă,pentru iubirea care e de fapt fericirea cea mare.
   Fericirea se plăteşte de  când te apuci să dai din ea celui care a aruncat-o în viata ta. Când dai bucată cu bucată, până când ajungi să o dai pe toată celui care ţi-a dat puţin din ea.     Fericirea ţi se ia de-a gata puţin câte puţin, până când rămâi fără ea. Atunci când încerci să lupţi  pentru ea,când  vezi cât este de relativă,când nu mai crezi în nimic.
   Când nu o mai ai, plăteşti pentru că ai avut-o odată ,cu durerea şi penibilul, cu banii jos ai dezobisnuintei. 
   TU!!!Iartă-mă că nu ştiu ce spun! 
Fericire!!! Priveşte-mă, îmi este groaznic de dor de ţine!

 Exercitiu de incredere

Uită-te în oglindă şi zâmbeşte-ţi!

Repetă-l până când vechea programare nocivă care rulează în subconştientul tău slăbeşte şi chiar dispare.
Nu te te teme de ceea ce ea îţi oferă viaţa! Trăieşte cu drag fiecare clipă!

Ştiu că fiecare pas, oricât de mic, va aduce minunile la ordinea cotidianului!!!







                                                                                                                                                 VIA IULISA











Da...exista!

luni, 10 februarie 2014 12


Exista oameni care te ajuta sa te schimbi. Din oricine in cineva. 
Exista oameni care doar privind spre tine iti dau curaj, inspiratie, sclipire si sansa. 
Exista oameni cu care realizezi o legatura extrasenzoriala ireversibila si irepetabila. 
Exista oameni care-ti dau emotii atat de puternice incat intri in panica doar daca-i ai prin preajma. 
Exista oameni care te fac sa vibrezi atunci cand le furi un sarut. 
Exista oameni care-ti taie rasuflarea atunci cand intind bratele catre tine. 
Exista oameni care te simt……dar te lasa sa crezi ca nu stiu nimic despre tine. 
Exista oameni care te fac sa te simti aristocrat pana dincolo de zbaterea sangelui. 
Exista oameni care te iubesc la fel cum ii iubesti si tu, dar aleg sa o faca pe ascuns, cu acea discretie pe care o intalnesti doar la granita dintre tacere si mister. 
Exista oameni care te invata drumul inapoi spre tine, pentru ca mai tarziu sa te lase acolo de unul singur si sa-ti admire de departe……inaltarea!
Da...exista!

Cum si cand iubim...dar si ce dispretuim?!

duminică, 29 decembrie 2013 2

Cum si cand iubim?
 Iubim atunci cand in viata noastra apare sau reapare persoana pe care am asteptat-o poate tot timpul,persoana care ne umple toate locurile goale din noi si care patrunde acolo unde nimeni nu a avut acces,la inima si la sufletul nostru.
In acel moment,sentimentul de iubire este coplesitor si in acelasi moment deosebit de frumos,sa simti ca acel cuvant "te iubesc" ce nu l-ai rostit vreodata pentru o alta persoana si care pentru tine era mult prea profund,sa iti para mult prea simplu pentru ati exprima sentimentul de fericire si dragoste ce il porti persoanei ce iti sade in inima.Sa simti ca vrei sa o strangi mereu in brate,indiferent ca este zi ori noapte,sa ii oferi siguranta si sa te simti in acelasi timp in siguranta.
Ce dispretuim?
Dispretuim insa minciunea,infideliatatea,agresivitatea,orgoliul prostesc,aroganta,lasitatea dar si momentele in care persoana pe care o iubim decide sa plece din viata noastra fara sa se gandeasca ca la plecarea ei...o parte din sufletul nostru il ia cu ea.
Un lucru este sigur,atunci cand iubesti,treci peste toate!











Scrisoare catre Mos Craciun!

marți, 24 decembrie 2013 2

   Draga Mosule,


   Anul acesta am fost cuminte doar cam jumatate si inca un pic din an,iar restul am cam facut nazbatii si am deranjat prin atitudinea mea o persoana pe care sincer o apreciez,o iubesc si o doresc foarte mult.
   Tot ceea ce imi doresc este sa ii aduci acestei persoane sanatate,liniste si macar un strop din fericirea si iubirea pe care eu o port ei,pentru ca are un suflet la fel de bun si pentru ca merita.
   Promit ca in anul ce sta sa vina,o sa fac lucruri bune,frumoase si o sa am grija sa nu repet greselile ce le-am facut in acest an.
   Iti multumesc Mosule!

   Cu drag,
               Ionut

  

Un produs Blogger.
A apărut o eroare în acest obiect gadget